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為啥晚上睡覺老說夢話（晚上睡覺老是說夢話是怎么回事）

2024-08-19 11:41:32 來源：
導讀 大家好，關于為啥晚上睡覺老說夢話，晚上睡覺老是說夢話是怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家...

大家好，關于為啥晚上睡覺老說夢話，晚上睡覺老是說夢話是怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、睡覺會說夢話是一種常見的現象，也是一種正常的生理現象。

2、偶爾的說夢話不會對身體有多大的影響，如果頻繁的做夢而且總是說夢話，可能是和精神壓力過大、生活節(jié)奏過快、過于焦慮、神經衰弱等有關。

3、應該積極的調理，避免影響白天的精神狀態(tài)和身體健康情況。

4、平時可以多吃一些核桃、蓮子、桂圓、酸棗仁、紅棗等有安神作用的食物，也可以在醫(yī)生的指導下服用安神補腦液、b族維生素、香砂安神丸等藥物調理一段時間。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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