哺乳期能不能吃羊肉湯（哺乳期能不能吃羊肉）

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1、哺乳期可以吃羊肉，但要適量，而且不可生吃。

2、哺乳期吃羊肉的好處：1.促進(jìn)乳汁分泌，提高乳汁質(zhì)量：羊肉具有通乳下帶的作用。

3、很多哺乳期婦女乳汁分泌不足，無法母乳喂養(yǎng)寶寶。

4、適量吃羊肉能夠促進(jìn)乳汁的分泌而且羊肉的營養(yǎng)成分較高，還可以提高乳汁的營養(yǎng)含量。

5、2.溫補(bǔ)氣血，增強(qiáng)體魄：羊肉中含有大量蛋白質(zhì)和熱量，而且性溫，能夠補(bǔ)益氣血進(jìn)而強(qiáng)壯體魄。

6、哺乳期婦女的身體消耗非常大，經(jīng)常會出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，此時適量食用羊肉能夠補(bǔ)益產(chǎn)婦身體健康。

7、3.美容，抗衰老：羊肉中很有蛋白質(zhì)，加之其本身能夠滋陰。

8、很多產(chǎn)婦因為分泌乳汁導(dǎo)致體內(nèi)蛋白流失，吃羊肉能夠抗衰老，美容養(yǎng)顏。

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