胡蘿卜和土豆可以一起吃嗎?（胡蘿卜和土豆可以一起吃嗎）

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1、胡蘿卜和土豆是可以一起吃的。

2、這樣既能保證兩種食物里面的營養(yǎng)物質(zhì)用，能保證味道鮮美，增加食欲。

3、從中醫(yī)角度來說，胡蘿卜味甘、性平，有健脾開胃、明目補(bǔ)肝、清熱解毒的功效。

4、而土豆性平、味甘，能補(bǔ)脾益氣、緩中止痛、通利大便。

5、兩種食物在一起食用能夠改善脾胃虛弱，還可以潤腸下氣，保證身體健康的發(fā)育。

6、而且兩種食物混合到一塊，含有大量的蛋白質(zhì)、糖、脂肪、胡蘿卜素，是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

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