導(dǎo)讀 大家好,來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。心臟供血不足鍛煉完整版,心臟供血不足怎么鍛煉很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、心肌缺血
大家好,來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。心臟供血不足鍛煉完整版,心臟供血不足怎么鍛煉很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、心肌缺血患者可進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),但心肌缺血患者不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、推薦快走、慢跑、太極拳、瑜伽等靈活的動(dòng)作。
3、建議運(yùn)動(dòng)前評(píng)估心肺運(yùn)動(dòng),找出運(yùn)動(dòng)的缺血閾值和無(wú)氧閾值,在低于缺血閾值和無(wú)氧閾值的運(yùn)動(dòng)量下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
4、因?yàn)殚L(zhǎng)期無(wú)氧運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)心血管事件。
5、如果不能進(jìn)行心肺運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià),運(yùn)動(dòng)的極限應(yīng)以不引起心肌缺血和心絞痛癥狀為原則。
6、如果今天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后出現(xiàn)心肌缺血、心絞痛的癥狀,明天一定要減少運(yùn)動(dòng)量,循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量,逐漸增加運(yùn)動(dòng)耐力,達(dá)到心臟康復(fù)的目的。
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