導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。生核桃熱量高嗎，生核桃熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、科學(xué)研究表明，每10克核
大家好，來來為大家解答以上的問題。生核桃熱量高嗎，生核桃熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、科學(xué)研究表明，每10克核桃平均含有65.4卡路里的熱量。
2、所以核桃顯然是高熱量食物，尤其是生核桃熱量更高。
3、所以，對(duì)于不適合高熱量攝入的人來說，不要吃太多干核桃。
4、專家建議，為了避免攝入過多的熱量，應(yīng)該選擇合適的時(shí)間吃核桃，不要吃太多。
5、比如早上或者下午，一定要錯(cuò)過飯后的時(shí)間段。
6、飯后吃核桃容易導(dǎo)致肥胖。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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