導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。腿轉(zhuǎn)筋是什么意思,腿轉(zhuǎn)筋是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、小腿肌腱旋轉(zhuǎn)常見于
大家好,來來為大家解答以上的問題。腿轉(zhuǎn)筋是什么意思,腿轉(zhuǎn)筋是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 小腿肌腱旋轉(zhuǎn)常見于足踝關(guān)節(jié)慢性韌帶損傷。比如平時大量的運動,或者超過身體極限的運動,都會造成踝關(guān)節(jié)慢性勞損,踝關(guān)節(jié)韌帶慢性損傷。如果在一項體育賽事前沒有做足夠的準(zhǔn)備活動,很容易造成踝關(guān)節(jié)韌帶的慢性損傷。踝關(guān)節(jié)韌帶慢性損傷時,輕微的外力就可能引起關(guān)節(jié)痛,腳扭了就會引起踝關(guān)節(jié)疼痛。
2、 在這種情況下,一定要徹底休息2-3周。踝關(guān)節(jié)處可以使用護踝,可以減輕踝關(guān)節(jié)的負荷,增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,促進踝關(guān)節(jié)韌帶的愈合。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!