導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。腿轉筋是什么意思，腿轉筋是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、小腿肌腱旋轉常見于
大家好，來來為大家解答以上的問題。腿轉筋是什么意思，腿轉筋是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 小腿肌腱旋轉常見于足踝關節(jié)慢性韌帶損傷。比如平時大量的運動，或者超過身體極限的運動，都會造成踝關節(jié)慢性勞損，踝關節(jié)韌帶慢性損傷。如果在一項體育賽事前沒有做足夠的準備活動，很容易造成踝關節(jié)韌帶的慢性損傷。踝關節(jié)韌帶慢性損傷時，輕微的外力就可能引起關節(jié)痛，腳扭了就會引起踝關節(jié)疼痛。
2、 在這種情況下，一定要徹底休息2-3周。踝關節(jié)處可以使用護踝，可以減輕踝關節(jié)的負荷，增加關節(jié)的穩(wěn)定性，促進踝關節(jié)韌帶的愈合。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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