導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。孕婦缺鐵性貧血怎么食補(bǔ)，缺鐵性貧血食補(bǔ)吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、缺鐵性貧
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。孕婦缺鐵性貧血怎么食補(bǔ)，缺鐵性貧血食補(bǔ)吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、缺鐵性貧血患者的食療主要是補(bǔ)充含鐵量高的食物，以及促進(jìn)鐵吸收的食物。
2、含鐵量高的食物有紅色瘦肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐，以及包括木耳、紫菜、芹菜等植物。
3、另外，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，可以輔助鐵的吸收，如香蕉、橘子、蘋果等。
4、在補(bǔ)鐵的同時(shí)，一定不能喝濃茶，濃茶容易破壞鐵的吸收。
5、比如睡前單獨(dú)喝牛奶，不要和含鐵高的食物一起服用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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