大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問題。維生素c的作用和功效美白，維生素c的作用和功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 維生素C是一種水溶性維生素，對(duì)機(jī)體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和代謝功能有著非常重要的影響。
2、 首先，維生素C可以參與蛋白質(zhì)的合成。如果身體缺乏維生素C，就會(huì)改變細(xì)胞功能。
3、 其次，維生素C有抗壞血病作用，血管壁強(qiáng)度，和維生素C有非常大的關(guān)系，微血管是所有血管中最小的。當(dāng)體內(nèi)維生素C不足時(shí)，微血管容易破裂，血流會(huì)流入其他組織。這種情況很容易發(fā)生在皮膚表面，可能會(huì)引起發(fā)紺、充血。因此，要保證攝入足夠的維生素C，防止微血管破裂和壞血病。
4、 然后，維生素C對(duì)牙齒萎縮、牙齦出血也有一定的治療作用。如果缺乏維生素C，就容易出現(xiàn)牙齦出血。除此之外，維生素C對(duì)動(dòng)脈硬化也有一定的作用，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)膽固醇的排泄，所以對(duì)動(dòng)脈硬化也有強(qiáng)大的作用。
5、 最后，維生素C的一個(gè)很重要的作用是可以抗氧化，延緩衰老，有很強(qiáng)的清除自由基的作用。這也是維生素C非常重要的作用，可以增強(qiáng)人體免疫力。
6、 總之，維生素C對(duì)人體的正常代謝起著非常重要的作用。能抗氧化，抗壞血病，抗貧血。
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