缺血吃什么食物補充身體（缺血吃什么食物補血）

大家好，來來為大家解答以上的問題。缺血吃什么食物補充身體，缺血吃什么食物補血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果想補血，可以吃以下食物：第一種：紅棗紅棗含鐵豐富，鐵是造血原料之一，可用來補血；二、牛奶、雞蛋等。

2、這些食物含有大量的蛋白質，蛋白質也是造血的原料之一，也有補血的作用；第三，何首烏等藥材。

3、而營養(yǎng)豐富的人參，有補血益氣的功效；第四，花生外面的紅色外衣有補血止血的功效，還能調和脾胃。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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