頸椎病的正確睡姿圖（頸椎病的正確睡覺姿勢）

大家好，來來為大家解答以上的問題。頸椎病的正確睡姿圖，頸椎病的正確睡覺姿勢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、頸椎病的正確睡覺姿勢，主要是為了保證頸椎在睡覺時能夠得到放松，讓頸部肌肉能夠得到很好的休息。

2、同時，恢復頸椎正常的生理曲度。

3、要達到這個目的，睡覺的姿勢很重要。

4、1.選擇合適的枕頭，頸椎病患者要選擇一個既不太高也不太低的枕頭，有利于頸椎生理曲度的恢復。

5、所以建議選擇合適的頸枕。

6、2.頸椎病患者睡眠時，應采用仰臥位睡眠。

7、如果你覺得仰臥不舒服，可以側(cè)臥。

8、但側(cè)睡時枕頭要和肩膀一樣高，這樣可以防止頸椎扭曲，從而加重頸椎病的病情。

9、所以頸椎病患者的睡眠，包括選擇合適的枕頭和合適的睡眠狀態(tài)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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