導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，脖子落枕如何恢復(fù)，脖子落枕有什么辦法快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、落枕是
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，脖子落枕如何恢復(fù)，脖子落枕有什么辦法快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、落枕是由于睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不正確、受涼或枕頭不合適而引起的頸部肌肉痙攣、充血、水腫，形成無(wú)菌性炎癥。
2、首先一定要端正身體姿勢(shì)，避免低頭，避免枕頭過(guò)高過(guò)軟，避免長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)，注意保暖，避免受涼，局部熱敷，消炎止痛藥物對(duì)癥治療，緩解肌肉痙攣的藥物鹽酸乙哌立松。
3、局部痛點(diǎn)可以用封閉療法治療。
4、頸托固定可以有效緩解肌肉的負(fù)重力量和肌肉疲勞。
5、以后要注意避免枕頭太高太軟。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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