導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，濕氣太重長(zhǎng)痘痘怎么辦，濕氣重長(zhǎng)痘痘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、人的身體濕
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，濕氣太重長(zhǎng)痘痘怎么辦，濕氣重長(zhǎng)痘痘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、人的身體濕氣重，同時(shí)也伴隨著痘痘。
2、此時(shí)建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，忌食辛辣油膩。
3、多吃新鮮蔬菜和水果。
4、不要熬夜，合理休息。
5、薏米能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和水分代謝。
6、薏苡仁用開(kāi)水焯一下，加少許糖即可飲用。
7、也可以多吃點(diǎn)山藥粥。
8、山藥味甘，平入脾、肺、腎三經(jīng)，有健脾祛濕的功效。
9、可以多喝綠豆粥，紅薯等食物。
10、同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)很重要。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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