導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,兒童飲料喝多了有什么危害,飲料喝多了有什么危害很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、飲料
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,兒童飲料喝多了有什么危害,飲料喝多了有什么危害很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、飲料的含糖量在8%-11%左右。
2、飲料中常見的添加糖有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖漿等。
3、《中國居民膳食指南》建議添加糖每日攝入量不超過50g。
4、因為白開水沒有味道,很多人喜歡含糖飲料,不知不覺中很容易超過糖50g的限制,導(dǎo)致飲食習(xí)慣不良,超重肥胖。
5、飲料中添加糖攝入過多會增加齲齒的風(fēng)險,糖尿病的發(fā)病率也會增加。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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