導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，正常睡眠時間幾點(diǎn)到幾點(diǎn)，正常睡眠時間是幾個小時很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！對于不同
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，正常睡眠時間幾點(diǎn)到幾點(diǎn)，正常睡眠時間是幾個小時很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
對于不同的人，不同的年齡段，比如新生兒和10歲以后的孩子，睡眠時間是有差異的，具體如下：
1.新生兒：新生兒一般睡眠時間在20小時左右，除喂奶外都處于睡眠狀態(tài)；
2.10歲以后的孩子：10歲以后，孩子每天睡眠時間少于10小時；
3.青年：每天的睡眠時間通常為8-9小時；
4.中青年：每日睡眠時間逐漸縮短，50歲左右的人睡眠時間更少，平均6.5小時；
5.70歲以上老年人：完全睡眠消失，容易打瞌睡；
6.80-90歲的老年人：睡眠再次延長。
所以對于不同的人，不同年齡段的人，睡眠時間并沒有一個明確的指標(biāo)，這取決于他們第二天的精神狀態(tài)。如果你精力充沛，思維敏捷，做事得當(dāng)，你會得到充足的睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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