導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一根黃瓜的熱量，一根玉米的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：一個糯玉米
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一根黃瓜的熱量，一根玉米的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：一個糯玉米的熱量是142卡，你要跑2.3公里以上才能消耗掉這些熱量。
2、玉米含有豐富的粗纖維，可以修復(fù)腸道活力，刺激腸胃，加快排空，有通便的作用。
3、玉米中還有大量的黃體酮和玉米黃質(zhì)，對經(jīng)常用眼的人有好處。
4、它可以緩解視力下降和黃斑的癥狀，還可以對抗眼睛的衰老。
5、玉米營養(yǎng)價值高，熱量高，一定要適量吃玉米。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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