導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人晚上睡覺出虛汗吃什么好，女性晚上睡覺出虛汗吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人晚上睡覺出虛汗吃什么好，女性晚上睡覺出虛汗吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
女性晚上睡覺出汗多是肝腎陰虛所致。這種情況下，他們可以食用山藥、枸杞、蓮子、雪梨、桑葚等滋陰食材。另外，不要吃太多辛辣刺激的食物，也不要抽煙，喝酒，熬夜，上火上火，或者性生活過多。這種情況發(fā)生在女性身上，多見于更年期患者，可采取以下調(diào)理措施：
1.藥物調(diào)理：可以選擇當歸黃流湯、更年安、定坤丹、鮑鯤丸、六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸、白質(zhì)地黃丸等藥物進行調(diào)理。平時也可以用玉竹、石斛、枸杞、麥冬、女貞子、浮小麥泡水。
2.飲食調(diào)理：平時飲食一定要清淡，不要吃太辛辣的食物，尤其是火鍋、辣椒等。
3.運動調(diào)理：平時也要適當戶外運動。運動可以增加新陳代謝，但不要大量出汗，以免更嚴重的陰液損傷，加重出汗的情況。可以打太極拳或者八段錦等健身運動。
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