導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎間盤突出的最好睡姿，腰椎間盤突出的最佳睡姿很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、對于
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎間盤突出的最好睡姿，腰椎間盤突出的最佳睡姿很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 對于一個(gè)腰椎間盤突出的患者來說，他的睡姿最好是仰臥，其次是側(cè)臥。
2、仰臥睡眠時(shí)，仰臥后在膝關(guān)節(jié)后面墊一個(gè)枕頭是非常重要的。
3、睡覺時(shí)膝關(guān)節(jié)有一定程度的屈曲，可以放松腿部和腰背部的肌肉，同時(shí)降低坐骨神經(jīng)的張力。
4、側(cè)睡的話，在兩個(gè)膝關(guān)節(jié)處墊個(gè)枕頭，也能放松下肢的肌肉緊張。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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