導(dǎo)讀 大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,維生素h的作用及功能及副作用,維生素H的作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、維生素H屬
大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,維生素h的作用及功能及副作用,維生素H的作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 維生素H屬于維生素B族,又稱生物素,是一種水溶性維生素。
2、維生素H是合成維生素C的必需物質(zhì),在人體各種物質(zhì)的代謝中也起著重要的作用。
3、維生素H對(duì)維持人體正常的皮膚、毛發(fā)、粘膜,以及維持神經(jīng)功能都有非常重要的作用。
4、如果維生素H缺乏可能導(dǎo)致人體白發(fā)、頭皮屑增多,就會(huì)出現(xiàn)面色晦暗,甚至皮膚發(fā)炎。
5、維生素H缺乏還會(huì)導(dǎo)致疲勞、虛弱、失眠甚至抑郁。
6、維生素H缺乏還會(huì)導(dǎo)致濕疹和萎縮性舌炎,以及神經(jīng)異常引起的過(guò)敏和肌肉疼痛。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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