大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，4歲寶寶睡覺(jué)翻來(lái)翻去哼哼唧唧，4歲寶寶睡覺(jué)翻來(lái)翻去很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
4歲寶寶睡覺(jué)翻來(lái)翻去，多是由于生理因素、外界因素、兒童消化不良、維生素D或缺鈣等。所以需要去醫(yī)院看醫(yī)生，然后明確治療原因。
常見(jiàn)原因及相關(guān)建議
1.生理因素：白天受驚嚇，寶寶感覺(jué)餓，尿床等。可能會(huì)導(dǎo)致寶寶失眠，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。父母可以很好的照顧，一般不需要特殊處理。
2.外因：睡眠環(huán)境溫度過(guò)高或過(guò)低、周圍環(huán)境嘈雜、白天活動(dòng)過(guò)多等因素都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致4歲寶寶睡覺(jué)時(shí)翻來(lái)覆去。建議改善睡眠環(huán)境，適當(dāng)減少白天活動(dòng)。
3.飲食因素：4歲寶寶進(jìn)食過(guò)多或吃生冷難消化的食物，影響胃腸蠕動(dòng)，引起食物堆積，并伴有其他不適，如腹痛、腹脹、便秘等。從而影響寶寶的睡眠。輕者用熱敷和腹部按摩治療可以緩解，同時(shí)需要改變不良飲食習(xí)慣；嚴(yán)重者應(yīng)遵醫(yī)囑服用多潘立酮混懸液。
4.疾病因素：
1.維生素D或鈣缺乏：維生素D或鈣缺乏會(huì)增加大腦自主神經(jīng)興奮性，導(dǎo)致4歲寶寶睡覺(jué)翻來(lái)翻去，夜醒。建議去醫(yī)院檢查微量元素，遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣和維生素D，適當(dāng)曬曬太陽(yáng)；
2.頭部濕疹：寶寶頭部有濕疹，會(huì)引起頭皮瘙癢不適，睡覺(jué)時(shí)會(huì)翻來(lái)覆去。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶去看醫(yī)生，涂抹爐甘石洗劑止癢，或涂抹吡美莫司乳膏等霜?jiǎng)┲委煗裾睢?
需要注意的事項(xiàng)
4歲寶寶睡前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，睡前3小時(shí)停止進(jìn)食，平時(shí)進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，不吃油膩難消化的食物。
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