導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎病適合哪種睡姿，頸椎病睡姿有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：人體
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎病適合哪種睡姿，頸椎病睡姿有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：人體脊柱有四個生理彎曲，維持人體正常姿勢，更有利于人體運動，緩解休克，保護椎管內(nèi)組織結(jié)構(gòu)。
2、頸椎處于生理屈曲狀態(tài)，每個個體的曲度略有不同。
3、過度屈曲、復位和反屈會導致頸椎退變和頸椎病。
4、人一生中大約有1/3的時間在睡覺，所以保持良好的睡眠姿勢對預防頸椎病的發(fā)生有著重要的意義。
5、1.仰臥時，枕頭放在頭部和頸部的結(jié)合處，使頸部微微后伸。
6、2.側(cè)臥時，保持頭部居中，不要左右翻滾。
7、長期高枕會使頸椎過度彎曲，左右滾動，導致頸椎早期退變，形成頸椎病。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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