導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,爬樓梯會(huì)損害膝蓋嗎,爬樓梯對(duì)膝蓋有損傷嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、爬樓梯對(duì)膝
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,爬樓梯會(huì)損害膝蓋嗎,爬樓梯對(duì)膝蓋有損傷嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 爬樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害,主要見(jiàn)于髕骨關(guān)節(jié),即膝關(guān)節(jié)的前髕骨和后溝,稱(chēng)為髕骨關(guān)節(jié)。
2、爬樓梯往往會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)頻繁屈伸,造成髕骨與髕骨關(guān)節(jié)磨損更大,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致軟骨磨損、退變。
3、時(shí)間長(zhǎng)了,軟骨會(huì)逐漸消失,產(chǎn)生骨與骨的摩擦,逐漸導(dǎo)致增生和鈣化,關(guān)節(jié)間隙會(huì)變得很窄很不平整。
4、爬樓梯時(shí)會(huì)有明顯的疼痛,不利于活動(dòng)。
5、尤其是50歲以后的女性,更年期女性雌激素水平下降,會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)退變加重,骨質(zhì)增生明顯。
6、所以要格外注意,避免過(guò)度爬樓梯。
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