導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,平臺(tái)期不會(huì)瘦嗎,過(guò)了平臺(tái)期會(huì)瘦更多嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、病情分析:減肥
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,平臺(tái)期不會(huì)瘦嗎,過(guò)了平臺(tái)期會(huì)瘦更多嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、病情分析:減肥患者進(jìn)入平臺(tái)期,這是每個(gè)減肥患者必經(jīng)的階段。
2、平臺(tái)期過(guò)后,他們的體重會(huì)繼續(xù)下降,不會(huì)出現(xiàn)突然瘦下來(lái)的情況。
3、進(jìn)入平臺(tái)期的患者,通過(guò)運(yùn)動(dòng)或控制飲食,體重不會(huì)明顯下降。
4、在此期間,他們需要堅(jiān)持鍛煉或增加運(yùn)動(dòng)量。
5、你也要控制飲食,不要暴飲暴食。
6、減肥期間,患者應(yīng)堅(jiān)持鍛煉,不熬夜,避免飲酒,不吃油膩食物,合理飲食,注意休息。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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