導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么食物可以去寒去濕，什么食物可以去濕氣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么食物可以去寒去濕，什么食物可以去濕氣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：體內(nèi)濕氣重有各種表現(xiàn)。
2、一是頭暈、頭重、惡心、舌苔粘膩等癥狀。
3、經(jīng)常表現(xiàn)出來。
4、消化不良，大便不成形，便溏，四肢沉重，都是濕氣重的表現(xiàn)。
5、體內(nèi)濕重可內(nèi)服沈凌白術(shù)散和人參健脾丸。
6、平時(shí)可以多吃些紅豆薏米煮成的粥，除濕效果最好。
7、紅豆薏米粥的做法是取適量的薏米和紅豆，洗凈，浸泡2至3小時(shí)，然后放入鍋中，加入適量的水。
8、大火煮開后小火燉2小時(shí)，再加入適量冰糖或紅糖，攪拌均勻后即可食用。
9、每天喝一碗紅豆糯米粥，可以排毒祛濕。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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