男人吃葉酸片的作用和功效（葉酸有什么作用與功效）

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1、葉酸是一種水溶性維生素，在綠色蔬菜和動物肝臟中含量豐富。

2、育齡婦女在懷孕期間服用葉酸，以防止出生時神經(jīng)管發(fā)育畸形。

3、一般建議在孕早期到孕早期每天服用一片。

4、如果條件允許，也可以整個孕期或者男女雙方同時服用葉酸。

5、孕婦服用葉酸還可以制造正常的紅細胞，防止孕期貧血。

6、葉酸片含有多種維生素，可以降低孕婦先兆子癇的風險。

7、建議孕期多吃新鮮水果蔬菜，注意營養(yǎng)多樣性，不挑食，養(yǎng)成良好的生活習慣。

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標簽： 葉酸有什么作用與功效