大家好，樂天來為大家解答以下的問題，薏米紅豆粥的功效及禁忌，薏米紅豆粥的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
薏米紅豆粥的功效主要是祛濕，非常適合夏天濕氣重的人，可以當飯吃。是祛濕健脾的佳品。薏米紅豆粥對人體有多種功能和作用，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：
1.祛濕健脾和胃。薏苡仁中醫(yī)稱為薏苡仁，《神農本草經(jīng)》列為上品，可治脾濕，益胃，消水腫，健脾益胃，久服精神；紅豆中醫(yī)稱為紅豆，也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣不足，飲食不規(guī)律，運動少，脾虛濕盛，所以要祛濕健脾胃，尤其是薏米和紅豆。將其煮成粥，意在使其有效成分被人體充分吸收，同時不對脾胃造成任何負擔；
2、消腫減肥，在中醫(yī)眼里，肥胖或水腫是指體內有濕氣，水不能隨氣血流動，停留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹，水腫所以肥胖，但程度有深有淺；祛濕性強的藥物或食物，能使滯留在人體內的水液排出，也能消腫，所以治療水腫一定要用紅豆；實踐證明，薏米紅豆粥減肥效果很好，既能減肥又對身體無害，特別適合中老年人和肥胖者。
3、緩解便秘，人最常見的癥狀是便秘，因為脾虛生濕，濕郁于腸內，導致大腸傳導阻滯而出現(xiàn)便秘，主要表現(xiàn)為排便困難、腹脹、便緊、嗜睡無力、肛門灼熱等?？赏ㄟ^健脾祛濕有效治療；紅豆、薏米含有大量粗纖維，能促進腸道蠕動，幫助排便；紅豆性平味甘，有利于利水除濕、健脾解毒；薏苡仁性平味甘，能健脾滲濕，止瀉排膿。當它們一起使用時，它們具有健脾、祛濕和理氣的作用。
4、慢性病的治療，濕是現(xiàn)代各種慢性疑難雜癥的根源，糯米紅豆湯是治療濕的良藥。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 薏米紅豆粥的功效
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