導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥可以吃桂圓嗎?熱量高嗎，減肥可以吃桂圓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、減肥期間
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥可以吃桂圓嗎?熱量高嗎，減肥可以吃桂圓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、減肥期間可以吃少量桂圓，但不能吃太多。
2、龍眼本身屬于含糖量高的一種水果。
3、吃多了之后，這些糖分會(huì)在體內(nèi)堆積，變成脂肪，容易形成肥胖。
4、少量食用桂圓，可以吸收纖維素、氨基酸、鈣離子，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，一定程度上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5、但桂圓本身屬于溫性食物，攝入過多可能會(huì)導(dǎo)致咽喉痛、口瘡，建議不要吃太多。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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