男的腰圍多少正常（腰圍多少正常）

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1、疾病分析：男性腰圍小于<85cm，女性腰圍小于<80cm。

2、測量腰圍的正確方法是使用最小刻度為1mm的軟尺，空腹測量。

3、測量時，應(yīng)脫去腰部遮蓋的衣服，受試者雙手自然下垂，雙腳分開30-40cm，腹部放松。

4、 自然呼吸。

5、將軟尺放在右腋中線髖骨上緣，與第12肋下緣連線的中點(diǎn)，即腰部最窄的位置，水平方向繞過腹部，使其緊貼皮膚而不受壓，在呼氣狀態(tài)下測量腰圍長度。

6、腰圍是中心性肥胖和腹型肥胖的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。

7、 腰圍過大的人患心腦血管疾病的風(fēng)險明顯增加，所以民間有一種說法，腰帶越長，壽命越短。

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標(biāo)簽： 腰圍多少正常