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光肚子胖是什么原因（肚子胖是什么原因）

2023-04-28 18:47:49 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，光肚子胖是什么原因，肚子胖是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、肚腩最常見的原

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，光肚子胖是什么原因，肚子胖是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肚腩最常見的原因肯定是過度肥胖，主要是吃的多，活動少。

2、想要減少肚子上的脂肪，首先需要適當(dāng)參加一些體育活動，然后減少食量。

3、能量達(dá)到負(fù)平衡， 只有這樣才能減輕體重，減少腹部的脂肪。

4、平時吃飯可以吃蔬菜、水果、瘦肉，避免吃太多高脂、高糖、高蛋白、高淀粉的食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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