導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腳腫了怎么消腫最快最簡單的方法,扭傷腳怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、踝關(guān)節(jié)
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腳腫了怎么消腫最快最簡單的方法,扭傷腳怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 踝關(guān)節(jié)扭傷后的處理措施如下:1。腳踝扭傷后立即停止運動,以免進(jìn)一步或加重?fù)p傷;2.停止運動后,如果周圍有冰或冰水的混合物,立即拿來冰敷。冰敷不是直接把冰放在關(guān)節(jié)上。
2、 最好用毛巾把關(guān)節(jié)包起來;3.冰敷完畢后,如果有條件抬高,立即抬高患肢,有利于消腫,促進(jìn)腫脹消退,對緩解癥狀也很重要;4.適當(dāng)?shù)墓潭ê图訅海?
3、 也有利于用牙套、小夾板或石膏固定后消腫;5.如果不確定自己腳踝或腳踝扭傷的嚴(yán)重程度以及是否有骨折,應(yīng)該第一時間聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行緊急處理,而不是自己用各種藥物處理。
4、 因此,科學(xué)規(guī)范的判斷和治療對于踝關(guān)節(jié)扭傷非常重要。
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