孩子吃什么能長(zhǎng)高個(gè)子（孩子吃什么能長(zhǎng)高）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孩子吃什么能長(zhǎng)高個(gè)子，孩子吃什么能長(zhǎng)高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 寶寶要想長(zhǎng)高，就要攝入廣泛的營(yíng)養(yǎng)，不能太單一的營(yíng)養(yǎng)，否則很可能影響身高。一般可以吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉等食物，也可以多吃一些水果和蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、葡萄和各種綠葉蔬菜。

2、 有利于人體補(bǔ)充維生素和微量元素，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、 同時(shí)也要注意讓寶寶吃一些富含鈣的食物，有利于骨骼的快速生長(zhǎng)。我們可以選擇各種豆制品，平時(shí)給寶寶煮點(diǎn)骨頭湯，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，有助于身高的增長(zhǎng)。飲料可以選擇一些核桃乳和各種乳制品。

4、 這些飲料含有微量元素鈣，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。還要注意早睡早起，保證充足的睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，也有利于身體成長(zhǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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