尿酸忌口一覽表圖（痛風(fēng)的飲食）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，尿酸忌口一覽表圖，痛風(fēng)的飲食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、痛風(fēng)的飲食療法是非常重要的，我們一般人可能知道痛風(fēng)主要在飲食方面容易誘發(fā)，但是具體到哪些方面可能就不是很清楚了，在這邊我就跟大家簡(jiǎn)單地介紹一下。

2、首先，酒精類的飲料，特別是白酒、啤酒這些。

3、盡量的不要去沾它，一方面酒精飲料可以減緩我們尿酸的排泄，另外可以增加我們尿酸的生成，所以它是雙重危害的。

4、另外一方面比如海鮮類等高蛋白的飲食，產(chǎn)生的嘌呤類的物質(zhì)也是比較多，我們也避免進(jìn)食，還有一個(gè)容易忽視的，比如說(shuō)我們熬的濃的肉湯，很多人以為熬的骨頭湯能夠補(bǔ)鈣，實(shí)際上鈣反而補(bǔ)不了，補(bǔ)的都是嘌呤類的飲食，所以容易誘發(fā)痛風(fēng)的產(chǎn)生。

5、我們可以多吃一些像蔬菜、水果以及嘌呤含量比較少的一些肉類，都是可以的。

6、一般來(lái)說(shuō)我們?nèi)粘ｏ嬍车娜狻⒌?、奶都是可以進(jìn)食的，在急性期稍微控制一下量。

7、飲食其實(shí)只占我們痛風(fēng)發(fā)作的原因30%左右，主要的70%還是跟我們代謝有關(guān)系，所以飲食也要注意。

8、另外也要保護(hù)我們的腎功能，改善我們的尿酸代謝的能力也是非常重要的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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