八寶粥有哪些材料做的（八寶粥有哪些材料）

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1、八寶粥的材料比較多，主要有松子、栗子、枸杞、花生、大棗、蠶豆、黃豆、芋頭等諸多材料共同制作而成的一種粥品。

2、其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有大量的氨基酸和維生素，攝入體內(nèi)不但可以增強(qiáng)人體的免疫力，而且可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡，可以增加飽腹感降低食欲，有一定的減肥功效。

3、但是需要注意，這種八寶粥攝入過(guò)量可能會(huì)引發(fā)腹脹現(xiàn)象，不利于身體健康，所以建議不要喝的特別多。

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