導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。睡眠不足對青少年的影響有什么,睡眠不足對青少年的影響很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、
大家好,來來為大家解答以上的問題。睡眠不足對青少年的影響有什么,睡眠不足對青少年的影響很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 睡眠不足會使青少年夜間生長激素和神經(jīng)遞質(zhì)分泌減少,生長激素分泌減少會延緩青少年的生長發(fā)育,使其比一般人矮。還有就是褪黑素分泌減少,會造成免疫功能下降,容易感染疾病,容易出現(xiàn)感冒、等狀況。
2、 另外,因?yàn)榧に胤置跍p少,睡眠不足,會導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力下降,因?yàn)槟X力和體力不能正常恢復(fù),會出現(xiàn)學(xué)習(xí)和工作能力下降,接受能力下降,效率下降,影響學(xué)習(xí)成績。還會影響日常生活和工作能力,容易出錯(cuò),注意力不集中,導(dǎo)致成績下降。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!