導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。花生吃上對身體有什么好處,花生營養(yǎng)是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、花生含有蛋白
大家好,來來為大家解答以上的問題。花生吃上對身體有什么好處,花生營養(yǎng)是什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、花生含有蛋白質(zhì)、維生素B維生素B12、維生素E等多種維生素,以及不飽和脂肪酸和氨基酸。
2、具有增強(qiáng)記憶力、降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病、抗氧化、通便等功效。
3、特別是用陳醋浸泡后,每天服用2-3粒,可以軟化血管,降低血壓。
4、此外,花生能量高,可作為糖尿病患者預(yù)防低血糖的必備零食。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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