導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。晚上睡覺腿抽筋是怎么回事兒，晚上睡覺腿抽筋是怎么回事很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，來來為大家解答以上的問題。晚上睡覺腿抽筋是怎么回事兒，晚上睡覺腿抽筋是怎么回事很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、晚上睡覺腿抽筋主要有幾種可能：白天站的或走的太多，太累，晚上著涼不蓋被子都容易引起肌肉抽筋。
2、骨質疏松或缺鈣也是腿抽筋的主要原因。
3、每晚睡前可以用熱水泡腳至少30分鐘，促進血液循環(huán)，緩解疲勞。
4、睡覺時要注意保暖，調整飲食，多補充蛋白質中含鈣豐富的食物。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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