導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。來姨媽可以喝檸檬水嗎，來姨媽可以喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、來月經(jīng)的時(shí)候
大家好，來來為大家解答以上的問題。來姨媽可以喝檸檬水嗎，來姨媽可以喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 來月經(jīng)的時(shí)候可以喝牛奶。牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)。女性朋友經(jīng)常喝牛奶是非常有益的。不僅經(jīng)期可以喝，平時(shí)喝牛奶也有利于身體健康。但在月經(jīng)期間，身體的抵抗力較弱，胃腸功能比平時(shí)弱。所以最好不要空腹喝牛奶，盡量加熱后再喝。有些人對(duì)牛奶過敏，這期間盡量不要喝。牛奶還富含鈣，喝牛奶可以補(bǔ)鈣。
2、 月經(jīng)期間除了喝牛奶，還應(yīng)該吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬果、肉蛋等。應(yīng)戒生冷辛辣刺激性食物，不飲酒。
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