導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。睡眠分階段，正常的睡眠狀態(tài)分哪幾期很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、正常睡眠分為非快速
大家好，來來為大家解答以上的問題。睡眠分階段，正常的睡眠狀態(tài)分哪幾期很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 正常睡眠分為非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠。無論哪個睡眠期，都會形成夢，這其實是大腦的正?；顒?。在REM睡眠期間，會有一些非常生動的夢。如果這樣的夢多了，會對他當時的心情產生一些不良影響，會對他的日常生活產生一些影響。這些情況大部分還是可以在一些精神緊張，壓力大，一些難以解決的事情，或者悲傷情緒中找到，所以可以調整自己的心理因素。
2、 如果在睡眠中出現多次噩夢，并伴有一些異常行為，比如大喊大叫，甚至打人或傷人，這個時候就屬于睡眠障礙，需要去看醫(yī)生，看看有沒有什么復雜的疾病，比如帕金森病。如果你在睡眠中有憋氣的感覺，而且能憋住，那就需要考慮是否有睡眠呼吸暫停，甚至睡眠中會出現癲癇綜合征。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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