導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。節(jié)食10天一般能瘦多少，節(jié)食10天一般能瘦多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、節(jié)食10天，
大家好，來來為大家解答以上的問題。節(jié)食10天一般能瘦多少，節(jié)食10天一般能瘦多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、節(jié)食10天，肯定能瘦下來。
2、一般可以瘦5斤左右，但也有個體差異。
3、減肥不提倡過度節(jié)食。
4、節(jié)食可能會導(dǎo)致胃病、貧血、低血糖和營養(yǎng)不良。
5、可以適當(dāng)控制飲食。
6、可以吃七八分飽，選擇清淡油膩無糖的食物。
7、不要吃零食、速凍食品、快餐，邊吃邊看電視，營造良好的就餐環(huán)境。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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