導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。什么是挫折的兩面性，什么是挫傷很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、挫傷一般指軟組織挫傷和
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。什么是挫折的兩面性，什么是挫傷很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 挫傷一般指軟組織挫傷和骨挫傷。包括軟組織肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊、肌腱等。指的是外部暴力對(duì)這些軟組織的傷害。肌肉可能輕微撕裂，韌帶可能輕微受傷出血，從而引起活動(dòng)時(shí)局部腫脹和明顯疼痛。
2、 首先要注意休息，以免挫傷部位進(jìn)一步損傷，纖維進(jìn)一步撕裂，從而在舊傷的基礎(chǔ)上產(chǎn)生新的損傷。如果有骨挫傷，說(shuō)明骨小梁有一些微小的骨折，尤其是膝關(guān)節(jié)，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)要避免劇烈暴力，注意安全。
3、 挫傷部位適當(dāng)熱敷，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，消腫化瘀，有利于挫傷的修復(fù)。必要時(shí)可口服非甾體類消炎藥，有利于促進(jìn)和減輕挫傷。通過(guò)這些綜合治療，一些軟組織損傷或骨挫傷可以很快恢復(fù)，緩解疼痛，從而恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
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