口臭舌苔厚怎么辦（舌苔厚怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，口臭舌苔厚怎么辦，舌苔厚怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 舌苔厚的飲食適合清淡。你應(yīng)該減少肉類和脂肪類食物的攝入，多吃容易消化的食物。可以用魚肉、雞肉等白肉代替牛、羊、豬等紅肉。白肉容易消化。應(yīng)該多吃蔬菜，如芹菜、油菜等，增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

2、 多吃蘋果等健脾胃的食物，可以健脾益氣益胃，生津潤(rùn)燥，多吃白菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等。這些都對(duì)健脾和胃有好處。多喝養(yǎng)生粥。粥能滋養(yǎng)脾胃，主要是因?yàn)橹嗳菀紫?，能有效保護(hù)脾胃。堅(jiān)持體育鍛煉可以有效地幫助增加抵抗力，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，從而最大限度地發(fā)揮脾胃的功能。

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