導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，包含鈣的水果，什么水果是鈣中之王很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、水果中的鈣之王是指
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，包含鈣的水果，什么水果是鈣中之王很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、水果中的鈣之王是指富含鈣的水果，如榴蓮、菠蘿蜜、獼猴桃、山竹、蛇皮果等。
2、被譽(yù)為鈣中之王的榴蓮含鈣量很高，但榴蓮是一種溫性食物，容易上火便秘。
3、如果缺鈣嚴(yán)重，應(yīng)該口服鈣片。
4、在一些含鈣量較高的動(dòng)物性食物中，建議將肉類和蔬菜混合食用。
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