導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女孩子來姨媽吃什么好一些,女孩子來姨媽吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、來月
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女孩子來姨媽吃什么好一些,女孩子來姨媽吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、來月經(jīng)的女生可以吃核桃、南瓜子、蔬菜等。
2、可以緩解壓力,調(diào)節(jié)神經(jīng)。
3、可以吃一些易消化的食物,如面條、稀飯、蒸雞蛋等。
4、吃香蕉、芹菜等。
5、能保持大便通暢,防止便秘,避免痛經(jīng)。
6、經(jīng)期需要加強身體營養(yǎng),不能吃太油膩的食物。
7、辛辣生冷的食物也是禁止的。
8、經(jīng)期盡量吃容易消化又有營養(yǎng)的食材,不會影響月經(jīng)量。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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