導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上只吃番茄可以減肥嗎，吃番茄可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃西紅柿可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上只吃番茄可以減肥嗎，吃番茄可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃西紅柿可以減肥。
2、番茄是一種低糖低熱量的水果，富含纖維素、果膠和維生素。
3、能增加飽腹感，促進腸道蠕動，加速腸道內(nèi)毒素廢物的排出，通便減肥。
4、膳食纖維還可以降低血糖、血脂和血壓，有利于減肥和降血脂。
5、但西紅柿不能空腹吃，會刺激胃酸分泌，引起反酸、燒心等胃部不適。
6、減肥不能光吃西紅柿，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響身體健康。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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