導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,頸椎變直可以治愈嗎,頸椎變直的自我治療很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、首先,一定要
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,頸椎變直可以治愈嗎,頸椎變直的自我治療很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、首先,一定要端正自己的身體姿勢,避免低頭,避免枕頭太高太軟,定期變換姿勢。
2、無論是坐、站、走,頭頸姿勢都要像一樣好。
3、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,羽毛球、游泳都是非常好的選擇,對頸椎曲度的恢復(fù)有重要作用。
4、選擇一個直徑合適的圓柱形枕頭放在頸后,但要避免頭部過度懸吊,這樣也能有效矯正伸直的頸椎,恢復(fù)正常的生理前凸。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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