導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,減肥期間可以吃米飯嗎會(huì)胖嗎,減肥期間可以吃米飯嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,減肥期間可以吃米飯嗎會(huì)胖嗎,減肥期間可以吃米飯嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:減肥期間可以適量吃點(diǎn)米飯。
2、不過需要注意的是,不能吃太多。
3、大米中的碳水化合物含量非常豐富。
4、適當(dāng)?shù)臄z入可以有效的為身體的新陳代謝提供能量,增加飽腹感,保護(hù)胃黏膜。
5、但需要注意的是,如果吃多了,碳水化合物會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,容易形成肥胖。
6、所以建議可以少吃點(diǎn),再搭配一些新鮮的蔬菜和米飯,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于減肥。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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