導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳踝扭了腫了怎么辦才能消腫止痛，腳踝扭了腫了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳踝扭了腫了怎么辦才能消腫止痛，腳踝扭了腫了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 腳踝扭傷后的腫脹可通過以下方法處理：一、抬高患肢：盡可能抬高患肢，利用重力快速消除腫脹。
2、同時還能配合腳趾的主動屈伸，加快消腫。
3、2.局部治療：局部持續(xù)冷敷治療，代替熱敷治療，可使血管收縮，使腫脹迅速消退。
4、腫脹明顯緩解后，改為熱敷治療，效果更好。
5、三、固定關(guān)節(jié)：患肢可以用支具固定，但不能用彈力繃帶包扎。
6、由于腫脹已經(jīng)發(fā)生，使用彈性繃帶會進(jìn)一步加重腫脹。
7、支具固定可以保護踝關(guān)節(jié)韌帶和關(guān)節(jié)軟骨，避免損傷加重。
8、通過以上方法，可以快速緩解腳踝扭傷后的腫脹癥狀。
9、平時也要注意踝關(guān)節(jié)的保護，尤其是下臺階的時候，避免腳踝扭傷。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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