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眾所周知,排卵是女性懷孕的黃金期,如何快速懷孕與對排卵的準(zhǔn)確認(rèn)識密切相關(guān)。
排卵期計(jì)算
1.根據(jù)月經(jīng)周期計(jì)算排卵期。
大多數(shù)女性在下次月經(jīng)前2周(12-16天)左右排卵,可根據(jù)其前一次月經(jīng)周期的規(guī)律推算。由于排卵會受到疾病、情緒、環(huán)境和藥物的影響,因此應(yīng)結(jié)合其他方法。
2.測量基礎(chǔ)體溫判斷排卵期。
女性的基礎(chǔ)體溫是周期性變化的,排卵后基礎(chǔ)體溫的升高可以說明排卵已經(jīng)發(fā)生。排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫升高之前的低至高上升。溫馨提示:基礎(chǔ)體溫必須在充足睡眠至少6小時后,起床和做任何活動前測量并記錄,連續(xù)測量至少3個月經(jīng)周期。
正常情況下,排卵后體溫上升0.3-0.5,稱為雙相體溫。如果沒有排卵,體溫不升高,一整周呈現(xiàn)低平體溫,稱為單相體溫。
如果你月經(jīng)不調(diào)或生活不規(guī)律,如夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等。不能用這個方法來判斷是否有排卵。
3.觀察宮頸粘液推斷排卵期。
月經(jīng)干凈后,體內(nèi)雌激素水平下降,宮頸管分泌的粘液量少,提示非排卵期。隨著雌激素水平的升高,排卵時粘液分泌增多,粘液稀薄透明,拉絲程度可達(dá)10cm以上。這種粘液出現(xiàn)的最后一天是48小時之間的排卵期。
4.排卵預(yù)測試紙測試推斷排卵期。
先確定平時的月經(jīng)周期,即每次月經(jīng)周期第一天到下一次月經(jīng)周期第一天的天數(shù)。從月經(jīng)周期第11天開始檢測,每天一次,通過家庭自測,以便安排計(jì)劃生育和選擇懷孕。
5.超聲波卵泡監(jiān)測。
超聲卵泡監(jiān)測是知道排卵時間最準(zhǔn)確的監(jiān)測方法,可以知道卵巢的哪一側(cè)在排卵,并根據(jù)其形態(tài)初步判斷卵泡的好壞。需要去醫(yī)院監(jiān)護(hù)。
準(zhǔn)確把握排卵期,對科學(xué)快速懷孕意義重大!
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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