導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，亞麻籽油功效與作用營(yíng)養(yǎng)，亞麻籽油功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：亞麻
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，亞麻籽油功效與作用營(yíng)養(yǎng)，亞麻籽油功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：亞麻籽油是一種主要由亞麻籽壓榨而成的油。
2、其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有大量不飽和脂肪酸，以及多種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、膳食纖維和多種微量元素。
3、適當(dāng)攝入亞麻籽油可以有效地為新陳代謝提供能量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。
4、但需要注意的是，這種油不宜過多食用，否則可能導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇含量增加，從而升高高血壓。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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