導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,減肥期間吃杏有影響嗎,減肥期間吃杏會胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分析:
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,減肥期間吃杏有影響嗎,減肥期間吃杏會胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:一般來說,減肥期間可以吃杏,適量吃杏是不會胖的。
2、杏不僅是一種食物,也是一種藥材。
3、杏含有大量的維生素、無機鹽、膳食纖維和黃酮類化合物。
4、經(jīng)常吃杏可以促進腸道蠕動,軟化糞便,防止便秘,還可以延緩衰老,美容養(yǎng)顏,預(yù)防心血管疾病。
5、但注意不要吃太多,因為杏仁中含有苦杏仁苷,在體內(nèi)代謝后可能轉(zhuǎn)化為有毒物質(zhì)。
6、因為杏子里的糖分也高,如果你在節(jié)食,需要適量食用。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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