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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦適合喝什么牛奶排行榜,孕婦適合喝什么牛奶很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 孕婦喝普通牛奶是可以的。
2、因為孕期對補鈣的要求很高,每天需要1000-1200mg的鈣,所以牛奶是補鈣的最佳食物。
3、如果喝牛奶后沒有出現(xiàn)乳糖不耐受、腹脹等癥狀,可以喝普通牛奶。
4、建議不要喝早餐奶等含有添加劑的牛奶,尤其是添加了糖的甜牛奶,因為孕婦血糖容易升高,由于孕期激素水平原因,盡量不要喝含糖的牛奶。
5、懷孕20周后,在喝牛奶的基礎上,也建議同時補鈣。
6、牛奶和鈣不能同時服用,但兩者要分開服用。
7、避免鈣片和牛奶一起服用,否則不利于吸收。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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